Главная
Межрегиональная федерация тайцзицюань
Президент федерации - Майер Борис (Ma Boli)
Урок 0. “Приветствие”.
Выложено на сайте 07 ноября 2008г.
Выполнение приветствия начинаем из положения уцзиши, детально описанного в Уроке № 1.
Затем руки начинают всплывать вкручивающим движением с тем, чтобы на уровне подбородка сформировать фигуру "правый кулак уперт в левую ладонь". Кончики пальцев левой руки находятся на уровне кончика носа. Необходимо подчеркнуть еще раз, что это именно всплытие и вкручивание-ввинчивание рук в пространство , а не просто "долбеж" кулака в ладонь.
Очень важный и ключевой момент заключается в том, что плечи не должны подниматься. В процессе всего исполнения плечевые суставы "придавлены" вниз. По этому одному движению, по тому, как оно выполняется, сразу же видно, что ждать от человека, и за счет чего он работает. Только лишь за счет физической силы "ли" или использует (пытается/ учится использовать) усилие "цзинь" на базе "энергии" ци.
Можно сказать и так: вздернутые плечи и "долбеж" кулака в ладонь - это один паттерн, связанный исключительно с "физкультурой". А придавленные вниз плечи с одновременным всплытием-ввинчиванием рук в пространство - это другой паттерн, связанный с интеральной системой. Следовательно, наблюдая за приветствием, можно с большой долей уверенности сказать о том, за счет каких паттернов будет осуществляться тайцзицюань, и можно ли все это будет назвать тайцзи и тем более тайцзицюань.
Обратите внимание, что кулак правой руки развернут под углом в 450 так, что ладоная часть направлена вперед-вниз. Это хорошо видно на фото сбоку. Кроме того, кулак - "пустой" и сильно не сжат, т.е. ногтевая фаланга большого пальца руки наложена на ногти указательного и среднего пальцев, в результате между пальцами и ладонью образовано "пустое" пространство округлой форму. "Пустой" правый кулак - символ Солнца.
Пальцы левой руки сведены вместе. Левая ладонь символизирует Луну.
Локти обеих рук должны находиться на одной высоте и не быть перекошенными - один выше, а другой ниже. Кроме того, при виде сверху руки должны находиться от грудной клетки на расстоянии двух кулаков (не больше, и не меньше). Ошибкой считается как чрезмерное прижатие рук к корпусу, так и их слишком далекое отведение вперед. Все должно быть красиво, как в каллиграфии, и гармонично, как в природе.